Названы три предотвращающие развитие деменции простые привычки
Три простые привычки помогут снизить риск развития деменции, которая проявляется в виде нарушений функций памяти и работы мозга. Их назвала врач-терапевт Татьяна Чернышова в беседе с «Вечерней Москвой» . Во-первых, врач порекомендовала включить в повседневную жизнь занятия спортом, так как активность мозга напрямую зависит от физического самочувствия. «У физически активных людей гораздо больше шансов прожить…
Врач предупредила о портящих зрение ежедневных привычках
По словам Миргородской, одним из главных факторов, портящих зрение, является ежедневная повышенная нагрузка на мышцы глаз, когда мы смотрим на что-то вблизи. Именно поэтому врач посоветовала каждый час делать перерывы при работе за компьютером или во время чтения. Для этого достаточно отвлечься и 5-10 минут посмотреть вдаль. Еще одной ухудшающей зрение привычкой офтальмолог назвала зрительную…
Что делать, если сорвали спину
Также можно принять противовоспалительные нестероидные средства в соответствующем возрасте дозировке: ибупрофен, аспирин, они уменьшают воспаление, вызывающее боль. Для уменьшения воспаления следует приложить пакет со льдом или другой холодный предмет. Между кожей и холодом обязательно нужно подложить полотенце. Такой компресс следует прикладывать на 10–20 минут.
Врач объяснил, нужно ли пить 2 литра воды в день и почему она так важна
Вода — это самый ценный ресурс на планете, без которого невозможно существование жизни. Она играет критическую роль в поддержании всех жизненных процессов в организме человека и надлежащий питьевой режим может помочь обеспечить оптимальное функционирование всех систем организма. Врач отметил, что долгое время рекомендовалось потреблять 8 стаканов (приблизительно 2 литра) воды в день. Однако научные исследования…
Маринованный виноград на зиму
Любо праздничный стол сложно себе представить без оливок, которые чаще всего используют в качестве закуски после мартини, вина или чего и покрепче. Однако не менее вкусную закуску, которая станет альтернативой дорогим оливкам, можно приготовить и самостоятельно. Речь идет о маринованном винограде. Ее можно использовать для бутербродов, салатов и, как говорилось выше, просто как самостоятельную закуску.
Ошибки в бизнесе: как не закрыть свое дело еще до первой прибыли
«Подрядчик в течение 5 рабочих дней со дня окончания Отчётного периода направляет Заказчику два оригинала Акта с подписью по почтовому адресу, указанному в настоящем Договоре. Заказчик обязан в течение 3-х рабочих дней после получения Акта выполненных работ, подписать его и отправить один из оригиналов обратно по почтовому адресу Подрядчика, либо направить мотивированную претензию по Услуге…
Россиянка побывала в Германии и назвала пять позорных привычек немцев
Российская путешественница побывала в Германии и рассказала, что у местных жителей есть пять позорных привычек, от которых «волосы встают дыбом». Своими наблюдениями автор поделилась в блоге «Лайк Трэвел Путешествия» на платформе «Дзен». Так, в первую очередь туристку удивило, что немцы ходят по дому в уличной обуви. «На мой взгляд, это настоящий позор для немцев! Да,…
Нюша снялась в купальнике на отдыхе
Российская певица Анна Шурочкина , выступающая под псевдонимом Нюша, снялась в откровенном наряде на новом фото. Соответствующая сторис появилась в ее Instagram-аккаунте ( запрещенная в России соцсеть; принадлежит корпорации Meta, признанной экстремистской организацией и запрещенной в РФ ). На размещенном снимке 33-летняя исполнительница предстала на отдыхе в желто-белом купальнике в полоску с укороченным топом и…
Россиянка рассказала о странной привычке китайцев оголять живот
Автор публикации обратила внимание, что на улицах Китая часто можно встретить мужчин с закатанными до груди футболками. Знакомая китаянка объяснила ей, что так жители Поднебесной спасаются от жары: «Государство пытается с этим бороться, пропаганда ведется, говорят, что на Западе с нас смеются и что так ходить некультурно».
Главный тренер «Вашингтона» поделился мнением о Евгении Кузнецове
Sport.ru/ Хоккей. Главный тренер «Вашингтон Кэпиталз» Спенсер Карбери поделился мнением о ситуации вокруг нападающих «столичных» Евгения Кузнецова и Энтони Манты. Ранее СМИ сообщали, что россиянин и канадец близки к обмену из команды. «Моя работа заключается в том, чтобы помогать игрокам увидеть те вещи, где им необходимо прибавить, а затем вселить в парней уверенность и вернуть их на прежний уровень. К сожалению, это не всегда получается.…