Энергия мышления: как оптимизм влияет на жизнь

Энергия мышления: как оптимизм влияет на жизнь

04.02.2023 Выкл. Автор Kate

Полезные привычки человека включают в себя не только физическую активность или потребление только простых калорий. Здоровье и здоровый образ жизни также зависят и от энергии, которую человек несет в себе, образе его мышления и настроя. Человек в стрессе, мысли которого наполнены негативом, не может изменить свою жизнь к лучшему. И к сожалению, стресс и депрессия являются серьезными психологическими состояниями, с которыми сложно справиться самостоятельно. 

Однако даже в стрессовых ситуациях возможно мыслить оптимистично. И сделать это не так сложно. Для начала посмотрите, как подобное мышление влияет на жизнь.

У людей, которые в стрессовых ситуациях мыслят более оптимистично, риск сердечного приступа и инсульта снижается на 38%. Позитивный взгляд на вещи помогает даже тем, кто уже страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Люди, считающие себя оптимистами, физически здоровее, с большей устойчивостью к простудам и другим заболеваниям.

У людей, которые мыслят позитивно, продолжительность жизни на 11-15% больше, чем в среднем.