3 продукта из диеты Виктории Бекхэм, которые помогают оставаться стройной и активной
Рассказать о своем питании взялась сама дизайнер и призналась, что она на самом деле ест: «Я ем много свежей рыбы, овощей и салатов, а также семечек и орехов. А еще я люблю фрукты, но правда в том, что я не ем их часто, потому что от них я чувствую себя довольно сытой и с раздутым…
Названы снижающие уровень тестостерона мужские привычки
По словам уролога, главным виновником нарушения гормонального фона у мужчин является чрезмерное употребление рафинированных углеводов (например, хлебобулочных изделий, хлопьев для завтрака или дешевых макарон). Из-за них повышается уровень инсулина, что приводит к подавлению выработки тестостерона, объяснил врач. Кроме того, постоянный повышенный уровень инсулина может в конечном итоге привести к ожирению и диабету II типа.