Врач дал совет для эффективного формирования полезных привычек
Врач-аллерголог и иммунолог Андрей Продеус в эфире программы «Жить здорово!» на Первом канале дал россиянам совет для эффективного формирования полезных привычек. Выпуск доступен на сайте телеканала. Специалист рассказал, что для формирования привычек необходимо регулярно повторять действие в течение определенного времени. К примеру, по словам медика, чтобы сформировать привычку есть фрукты вместо сладостей, необходимо затратить 18…
Диета, богатая омега-3 кислотами, может облегчить мигрень — новости медицины
Диета людей в индустриальных странах часто бедна омега-3 и богата омега-6 жирными кислотами. Известно, что эти кислоты в организме становятся предшественниками оксилипинов – молекул, которые могут влиять на головную боль. Оксилипины, которые получаются из омега-3 кислот, могут облегчать ее, а из омега-6 кислот – способствовать усилению. В новом исследовании американские ученые проверили, можно ли облегчить…
Здоровое питание снижает риск импотенции на 20% – исследование — новости медицины
Известно, что модифицируемые факторы риска (те, на которые можно повлиять) эректильной дисфункции (импотенции) и болезней сердца во многом одинаковы . К ним относятся курение, ожирение, сидячий образ жизни, сахарный диабет, артериальная гипертоний, повышенный уровень «плохого» холестерина в крови. Появление эректильной дисфункции может говорить о высокой вероятности развития сердечно-сосудистых заболеваний в будущем. Несколько небольших исследований показали…
Как избежать заболевания в сезон ОРВИ и гриппа: мнение экспертов — новости медицины
Помимо последствий перенесенных заболеваний пациенты нередко страдают от повторных случаев заражения. Чаще всего с проблемой повторных инфицирований на фоне ослабленного иммунитета сталкиваются дети. По данным ВОЗ, которые в своем выступлении привела Ольга Зайцева, д.м.н., профессор , взрослый человек болеет острыми респираторными заболеваниями 2-4 раза в год, в то время как дошкольники переносят эти же заболевания…
3 продукта из диеты Виктории Бекхэм, которые помогают оставаться стройной и активной
Рассказать о своем питании взялась сама дизайнер и призналась, что она на самом деле ест: «Я ем много свежей рыбы, овощей и салатов, а также семечек и орехов. А еще я люблю фрукты, но правда в том, что я не ем их часто, потому что от них я чувствую себя довольно сытой и с раздутым…
Названы снижающие уровень тестостерона мужские привычки
По словам уролога, главным виновником нарушения гормонального фона у мужчин является чрезмерное употребление рафинированных углеводов (например, хлебобулочных изделий, хлопьев для завтрака или дешевых макарон). Из-за них повышается уровень инсулина, что приводит к подавлению выработки тестостерона, объяснил врач. Кроме того, постоянный повышенный уровень инсулина может в конечном итоге привести к ожирению и диабету II типа.
Россиянка побывала в Китае и перечислила отвратительные привычки местных
Российская тревел-блогерша побывала в Китае и перечислила вызывающие отвращение привычки местных жителей. Своими впечатлениями она поделилась в личном блоге под названием «Лайк Трэвел Путешествия» на платформе «Дзен» . По словам автора публикации, китайцы очень нерасторопные и все делают очень медленно. «Лично я постоянно ощущала, что иду как минимум в пять раз быстрее, чем они. Приходилось…
Раскрыты помогающие справиться с бессонницей фрукты
Первым фруктом для улучшения качества сна Кирстен назвал ананас. Он объяснил, что в этом продукте содержится фермент бромелайн, который обладает противовоспалительным и расслабляющим действием. Также, по словам эксперта, за пару часов до сна стоит есть терпкую вишню, так как эти ягоды повышают выработку гормона сна мелатонина. В заключение эксперт добавил, что на продолжительность сна положительно…
Объединение пассажиров выступило против розничной продажи алкоголя при полетах по России — Финансы Mail.ru
«Считаем недопустимым решение экономических вопросов аэропортов за счет повышения уровня распития алкогольных напитков населением. Просим снять с рассмотрения законопроект, — отмечается в письме председателя ООП Ильи Зотова. — Данная инициатива однозначно приведет к росту количества противоправных и социально опасных действий — как на борту самолета, так и на территории аэропортов». Рост числа авиадебоширов по итогам принятия законопроекта снизит безопасность полетов, не будет способствовать комфортному полету пассажиров и негативно отразится…
Что входит в состав Кока-Колы – это не секрет
Но проблема в том, что, похоже, нет одного «того самого» вкуса: в разных странах рецептура Coca-Cola отличается. И дело не только в воде, используемой при производстве. В США для подслащения используется кукурузный сироп, в Европе – белый сахар, а кое-где и дешевые сахарозаменители. Скажем, исследования Словацкой ассоциации потребителей Coca-Cola показали , что напиток в европейских…