Автор: admin

Как засолить форель в домашних условиях?

Лососевые виды рыб — самые распространенные из них семга, нерка, горбуша, кета, форель — содержат большое количество жирных кислот, витаминов , макро- и микроэлементов, очень полезных для организма. Одной из наиболее ценных в пищевом отношении считается именно форель, мякоть которой менее жирная, чем у семги или горбуши. К тому же форель является деликатесом, ее можно…

Автор admin 18.09.2023 Выкл.

Изучено влияние средиземноморской диеты на кишечный микробиом

Специалисты провели анализ микробиома взрослых людей с повышенным риском сердечно-сосудистых заболеваний, соблюдавших назначенную диету в течение восьми недель. Авторы обнаружили, что у испытуемых значительно увеличилось количество полезных микроорганизмов, которые оказывали положительное влияние на общее состояние здоровья кишечника. Вместе с тем у подопытных сократилось число вредных бактерий, ассоциированных с болезнями сердца и инсультом.

Автор admin 17.09.2023 Выкл.

Тревел-блогерша перечислила пять полезных для здоровья привычек азиатов

Российская тревел-блогерша Саша Коновалова перечислила пять привычек жителей Азии, которые помогут сохранить красоту и здоровье. Своими мыслями она поделилась в личном блоге на платформе «Дзен» . Так, россиянка назвала полезной привычку азиатов рано вставать. «Ученые говорят, что человек должен просыпаться вместе с солнцем. Это хорошо влияет на наши циркадные ритмы. На Востоке это знали всегда»,…

Автор admin 17.09.2023 Выкл.

Женщина похудела и изменила свою жизнь благодаря простой привычке

Ариэль Джейд начала свой путь к похудению в июне 2021 года. Женщина набрала лишний вес после рождения ребенка и чувствовала постоянную усталость. «Каждый раз, когда я поднималась по лестнице, я задыхалась. Мой живот выглядел так, словно я была на четвертом месяце беременности, и я поняла, что нужно что-то менять», — вспоминает она. По словам Джейд,…

Автор admin 15.09.2023 Выкл.

Россиянам посоветовали заранее закупиться одним видом алкоголя к Новому году

Сейчас самое время закупаться импортным вином из «недружественных стран» к Новому году, потому что оно ощутимо подорожает. Об этом сообщил председатель Национального союза защиты прав потребителей (НСЗПП), руководитель Центра разработки национальной алкогольной политики Павел Шапкин . Советом он поделился в беседе с «Лентой.ру». Сейчас поставки импортного вина из «недружественных стран» еще есть и цены заметно…

Автор admin 15.09.2023 Выкл.

Доктор Мясников назвал три разрушающие здоровье привычки

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал три разрушающие здоровье привычки. В интервью «Ленте.ру» доктор также назвал фатализм необходимым для здоровья условием. «Первая привычка, которая разрушает здоровье, — сидеть на попе ровно. Вторая — подвергаться унынию, и третья — относиться к вещам избыточно серьезно», — объяснил доктор. Медик также назвал фатализм необходимым для здоровья условием. «Все-таки,…

Автор admin 15.09.2023 Выкл.

Курение может ускорить процесс старения — новости медицины

Теломеры подобны пластиковым или металлическим оболочкам на концах шнурков, которые предотвращают изнашивание шнурков. Это отрезки повторяющихся последовательностей ДНК, которые защищают концы хромосом. Каждый раз, когда клетка делится, теломеры становятся немного короче и в конечном итоге становятся настолько короткими, что клетка больше не может успешно делиться и умирает. Это часть процесса старения. Длина теломер в белых кровяных тельцах (называемых лейкоцитами)…

Автор admin 14.09.2023 Выкл.

ЗМЗ больше не выпускает турбодизельный мотор – мнения водителей

Для многих российских водителей новость стала неожиданностью. Дело в том, что дизельные автомобили УАЗ с моторами ЗМЗ-514 не выпускаются с 2016 года. Следовательно, силовой агрегат на тяжелом топливе должен был остаться не у дел. Но, как оказалось, дизельные двигатели продолжали собирать, пусть и в небольшом количестве. Это происходило в рамках акции поддержки потребителей – если…

Автор admin 13.09.2023 Выкл.

Диетолог подсказала эффективный способ заниматься спортом и худеть

Заромскит подчеркнула, что главное правило эффективного похудения — это регулярные тренировки. По ее словам, уже через шесть недель занятий спортом по три раза в неделю у людей повышается количество полезных кишечных бактерий, отвечающих за уменьшение воспаления во всем теле. Диетолог отметила, что начинать активный образ жизни следует с 20-минутных ежедневных тренировок. Заромскит добавила, что разнообразные…

Автор admin 13.09.2023 Выкл.

Диетолог назвала идеальное средство от похмелья

Керрисон заявила, что жирная или жареная пища не поможет избавиться от головной боли, тошноты и чувства разбитости, которыми сопровождается похмелье. Тем, кто страдает от последствий злоупотребления крепкими спиртными напитками, она посоветовала употреблять в пищу ферментированные продукты, такие как кимчи, чайный гриб или кефир. Они восстановят микрофлору кишечника и здоровье печени, которые ответственны за выведение алкоголя…

Автор admin 13.09.2023 Выкл.