Тейпы для похудения живота и боков: виды и использование


Тейпы представляют собой кусочки эластичного хлопка со слоем натурального клея, защищенные полоской бумагой, которую снимают перед наклеиванием. Первые тейпы для похудения живота и боков были белыми пластырями, которые использовались в спортивной физиотерапии для давления на больное место. Сегодня ленты бывают самых разных цветов. Японский врач воспользовался принципами цветотерапии (продвигаемыми российскими учеными). Синий успокаивает боль, розовый согревает, черный означает силу, а белый (или бежевый) универсален и его можно использовать для похудения.

Патчи изготовлены из хлопка и акрилового клея. По толщине и весу они похожи на кожу и, как и кожа, довольно эластичны. Кроме того, они дышащие и водонепроницаемые. Пластыри можно носить от нескольких дней до нескольких недель или до тех пор, пока пластырь не сойдет.

Как они работают

Почему так важно сжатие лент? Что ж, боль вызвана местным воспалением. Затем выделяются вещества, вызывающие отек, затем замедляются все процессы самовосстановления организма. Воспаление длится дольше, боль становится хронической.

тейпы для похудения живота и боков

Однако, если мы вызываем контролируемое натяжение кожи, мы ее слегка приподнимаем, благодаря чему увеличивается подкожное пространство, что способствует оттоку накопившихся провоспалительных веществ. Кроме того, многие болевые рецепторы расположены прямо под кожей. Приклеивание лент восстанавливает свободу движений и улучшает кровообращение.

Чем они помогут?

Квалифицированные физиотерапевты лучше всех знают, как пользоваться тейпами. Однако преимущество кинезиотейпинга заключается в том, что вы можете научиться пользоваться им самостоятельно. Тейпы для похудения живота и боков доступны в виде специально вырезанных частей, адаптированных к каждой части тела, например, спине, животу, бокам. Они помогут при излишнем весе, многих травмах, болях при перегрузках и в качестве поддержки при тренировках. Они позволяют уменьшить отечность, расслабить мышцы и восстановить их стабилизацию.

Советуем прочитать:  Тейпирование для похудения бедер

кинезио тейп для похудения живота и боков

Их следует использовать не только на свежих ранах и непосредственно на переломе — но в качестве реабилитации. Кроме того, их можно использовать при болезненных движениях суставов или растяжениях. Пластыри также идеально подходят для предотвращения травм во время занятий спортом.

тейп лента для похудения живота и боков

Как выбрать тейпы?

Очень часто поднимается вопрос, какой тейп выбрать. Мой собственный опыт показывает, что не обязательно самые дорогие, продвигаемые как «оригинальные», самые лучшие. Вы должны знать, что все тейпы для сжиросжигания имеют очень похожую структуру. Дело в том, что клей в ломтиках менее популярных производителей может быть более низкого качества, что может вызвать больше аллергии, хотя это не всегда так. Основываясь на собственном опыте или опыте знакомого физиотерапевта, мы легко можем найти недорогой качественный тейп с минимальным риском возникновения аллергии. Мы также должны помнить, что сенсибилизация определенных компонентов клея индивидуально варьируется и не обязательно должна быть связана с плохим качеством ленты.

Тейпы для похудения

В связи с растущей популярностью кинезиологического тейпирования среди людей, желающих похудеть или спортсменов на рынке появляются обучающие курсы не для физиотерапевтов и врачей, а в первую очередь для персональных тренеров. Они учитывают специфику профессии тренера, его компетенции и наиболее распространенные цели, для которых можно использовать тейпы. Это, несомненно, лучший вариант для врачей, которые хотят настроить своих клиентов, потому что он четко определяет границы и правила безопасного тейпирования.

Советуем прочитать:  Тейпирование для похудения живота и боков

На рынке также есть тейпы для похудения живота и боков, предназначенные специально для людей, которые не практикуют кинезиотейпирование ежедневно. Их правильно нарезают, обычно на них тоже есть линии отреза для тех, кому заводское приложение слишком велико. В пакете, помимо готовых патчей, есть также подробная инструкция по применению данного типа, часто сопровождаемая ссылкой на обучающее видео. Такие готовые аппликации — хороший выбор, хотя с учетом их цены и того факта, что вырезание нужной формы иногда напрягает, стоит подумать о покупке тейпов для похудения целым рулоном.





Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *