Тейпирование для похудения живота и боков


Кинезиотейпирование — нетрадиционный метод снятия боли и похудения с помощью специальных пластырей, приклеиваемых к месту возникновения недуга. Тейпирование для похудения живота и боков самостоятельно помогает при лечении заболеваний суставов, позвоночника, посттравматической боли, послеоперационной боли и травм и даже предотвращает появление растяжек. Врачи говорят, что метод основан на эффекте плацебо, но пациенты верят ему и чувствуют его эффективность.

Кинезиотейпирование

Патч-терапия была описана и представлена ​​на рынке в 1970-х годах японским доктором КензоКасе. Японцы разработали пластыри, состоящие из хлопка и акрилового клея, которые при приклеивании к больному месту на теле человека должны были успокаивать недуги. Эти патчи были названы Kiniesio Tex Gold. Кинезиотейпинг был популяризирован в 1990-х годах и приобрели настоящую популярность после летних Олимпийских игр 2008 года в Пекине, во время которых всем участникам Олимпийских игр были розданы лечебные пластыри.

тейпирование +для похудения живота и боков схема

Кинезиотейпинг, по словам производителя, эффективен при лечении многих недугов. В первую очередь тейпирование помогает при похудении, посттравматических или ревматических болях. Он также эффективен при лечении болезненного перерождения позвоночника, снимает боли в суставах, но также положительно влияет на такие недуги, как мигрень или головокружение. Кинезиотейпирование используется для уменьшения послеоперационной боли. Лекарственные пластыри также используют люди, у которых напряженные мышцы и часто возникают судороги. Многие спортсмены используют этот метод, чтобы предотвратить травмы, наклеивая на суставы пластыри, которые стабилизируют их.

Интересно, что создатель кинезио патчей утверждает, что они предотвращают образование морщин и замедляют процессы старения кожи. KenzoKase говорит, что каждую ночь перед сном накладывает пластыри на лицо, и это приносит удовлетворение. Кинезиотейпирование также рекомендуется беременным женщинам, поскольку оно может уменьшить боль в спине, от которой страдает почти каждая будущая мама, а также предотвращает появление растяжек.

Советуем прочитать:  Тейпирование для похудения бедер

Кинезиотейперы: принцип действия

Ленты, используемые для кинезиотейпирования, не содержат никаких лекарственных веществ. Их принцип действия основан на соответствующем натяжении кожи, которое стимулирует нервную систему и кровообращение. Накладываемые на кожу тейпы мягко ее приподнимают, благодаря чему между кожей и мышцами создается микропространство, которое снижает мышечное напряжение болезненной области и, как следствие, уменьшает боль и убирает жир.

тейпирование для похудения живота и боков самостоятельно

Тейпы для похудения после родов

Беременность — это период огромных изменений, как физических, так и психических. Это связано с резкими изменениями формы и размера тела женщины, и для многих женщин эти изменения воспринимаются негативно, что приводит к неудовлетворенности телом или негативному образу тела.

Окружность талии (WC) является одним из самых сильных предикторов привлекательности женского тела как для стимулов, представленных спереди, так и сбоку. Нежелательное увеличение окружности живота после беременности обычно является результатом изменения веса и / или ослабления фиброзной соединительной ткани в коже.

тейпирование для похудения

Кроме того, возрастающие нагрузки на мышцы живота и структуры соединительной ткани во время беременности и родов могут привести к растяжению, а иногда и к расщеплению белой линии живота, что приводит к диастазу прямых мышц живота (DRAM) .

Теоретически самые популярные косметические процедуры по коррекции контуров и подтяжки тела носят хирургический характер. Хотя хирургическая коррекция, несомненно, дает наиболее точные результаты, она также требует значительного времени для восстановления пациентов и сопряжена с определенными рисками. Эти факторы, наряду с активным образом жизни сегодняшних косметических пациентов и стремлением к результатам с минимальными потенциальными последствиями, привели к разработке многих новых неинвазивных стратегий коррекции контуров тела для смягчения дряблости кожи и уменьшения окружности тела.

Советуем прочитать:  Тейпы для похудения живота и боков: виды и использование

Тейпирование для похудения живота и боков самостоятельно — относительно новый метод, который в последнее десятилетие становится все более распространенным. В настоящее время физиотерапевты рассматривают его как метод поддержки, реабилитации и регулирования некоторых физиологических процессов.

На кожу накладывается эластичная лента для улучшения циркуляции жидкости, что, как ожидается, повысит естественную целительную силу. Метод направлен на функциональное улучшение с упором на миофасцию. Что касается его эффектов, он улучшает функцию мышц и циркуляцию жидкости, подавляет боль и корректирует суставы, а также продлевает эффект от лечения.

Кроме того, из-за  увеличения окружности живота и роста его распространенности, а также тревожных долгосрочных последствий для здоровья женщин, наряду с неудовлетворенностью формой своего тела, измененной самооценкой и неблагоприятным положением в межличностных отношениях, наблюдается интенсивная потребность в практичных, дешевых и неинвазивных методах адекватного восстановления физической привлекательности и сохранения здоровья.

Тейпирование для похудения живота и боков

Всем женщинам производили тейпирование брюшной полости (кинезиологическая лента ARES) каждую неделю в течение 4 недель подряд. КТ применялась к пациенту в расслабленном лежачем положении на спине с вытянутым туловищем и согнутыми обеими руками, а затем кожу живота смазали ваткой и спиртом для уменьшения сопротивления кожи.

Тейпирование для похудения живота и боков применялась в виде техники Kinesio «I» с использованием четырех полосок «I»; первую пару полосок измеряют от начала двух прямых мышц живота на лобковом симфизе вверх по направлению к месту прикрепления к мечевидному отростку, а затем срезают углы на концах ленты, придавая округлую форму. Основание прикрепляется к исходной точке в состоянии покоя с очень легким или легким натяжением (15–25% доступного натяжения) над правой и левой прямыми мышцами живота до места прикрепления к мечевидному отростку.

Советуем прочитать:  Что такое гавайский массаж Ломи Ломи: польза и техника

тейпирование живота для похудения

Когда конец ленты находился примерно на 1-2 дюйма от конца, конец ленты приклеивался вниз без натяжения. Затем наложенную полоску ленты натирали, чтобы вызвать адгезию клея с мышцей в ее текущем растянутом положении.

тейпирование боков для похудения

После прикрепления первой пары лент, вторая пара длиной около 25 см была наложена под углом 90 ° к первой паре KT, на 4,5 см выше и ниже пупка с центром в месте диастаза прямой мышцы живота и параллельно линии талии.

Вторая пара была измерена, ее углы были обрезаны до закругленной формы, и путем разделения бумажной подложки посередине и удаления концов ленты до требуемой ширины лента была прикреплена с максимальным растяжением, и оба конца были закреплены к коже без растяжения.

Для легкого удаления ленты, ленту увлажняли, снимали сверху вниз, приподнимая ленту с кожи, прикладывая натяжение между кожей и лентой, а затем отодвигали кожу от ленты.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *