Тайский массаж горячими камнями: полезная процедура в СПА салоне


Если вы часто подвергаетесь стрессовым ситуациям, массаж горячими камнями для вас. Мышечные боли возникают в результате ряда факторов, от стресса до бессонницы, от беспокойства до проблем с кровообращением или даже суставов. Вот почему родились все виды лечения, такие как тайский массаж горячими камнями, которые пытаются предложить решение этих недугов.

Особенности возникновения

Стоун-массаж — это процедура, которая заключается в нанесении камней на тело, и с этим приложением связан аюрведический массаж. Давайте вспомним, что Аюрведа — это то, что в индийской культуре считается Наукой Жизни, которая позволяет с помощью набора жизненных правил поддерживать психофизическое благополучие.

геотермальная терапия

Первыми практиковали массаж горячими камнями американские индейцы, которые использовали камни лавы для физического и душевного благополучия.

Каменный массаж теперь сочетается с аюрведическим массажем, чтобы принести пользу:

  • для мышечной системы, чтобы помочь разрешить такие недуги, как мышечная боль или просто мышечная ригидность;
  • для костной системы при болях в суставах и для снятия напряжения в позвоночнике;
  • нервной системе в случае стресса или беспокойства, так как вызывает состояние глубокого расслабления;
  • на систему кровообращения, так как улучшает кровообращение;
  • на эндокринную систему, улучшая обмен веществ и вызывая изгнание токсинов;
  • покровной системе, так как придает коже эластичность и мягкость.

Чтобы понять, как это возможно, давайте посмотрим, как могут действовать камни. Согласно индийской философии, в нашем теле можно определить сильные стороны, называемые чакрами, которые соответствуют определенным органам и, следовательно, функциям нашего тела. Для достижения психофизического благополучия необходимо поддерживать энергетический баланс на уровне чакр, которые «открыты» в состоянии благополучия и «закрыты» в состоянии недомогания. Массаж горячими камнями направлен на раскрытие чакр.

Затем камни прикладывают к органам, связанным с 7 из 144 чакр:

  • гипофиз;
  • шишковидная железа;
  • тимьян;
  • лобок;
  • надпочечники;
  • поджелудочная железа;
  • щитовидная железа.

Камни, используемые для массажа, — это лавовые камни, в том числе:

  • 54 черные и теплые;
  • 18 белые и холодные
Советуем прочитать:  Тейпирование для похудения живота и боков

камни для массажа

Тайский массаж горячими камнями предполагает температуру камней около 65 — 70 градусов. Эффект сосудорасширяющий. Также часто используются эфирные масла, которые благодаря теплу, исходящему от них, более эффективно высвобождают свои полезные вещества.

С другой стороны, холодный массаж используется в случаях хрупкости капилляров, для которых высокие температуры могут быть вредными. Кроме того, этот метод способствует выведению токсинов.

Однако сегодня отдается предпочтение американской технике, разработанной Мэри Ханниган Нельсон, которая предполагает чередование горячих и холодных камней: на первом этапе используются горячие, а на втором — холодные. Это приводит к полному расслаблению тела, а также оказывает успокаивающее действие на нервную систему.

Особенности стоун-массажа

Так называемые горячие камни стали широко использоваться в оздоровительных центрах и спа, поскольку с помощью специальных массажных техник они могут максимально использовать свои полезные свойства. Стоунтерапия позволяет расслабить все тело, снять напряжение в суставах и, как следствие, жесткость мышц.

стоун массаж

Это очень важный аспект для тех, кто страдает от боли в мышцах или суставах или только что вернулся после тяжелой травмы, полученной во время работы или спорта. Первым важным аспектом этой техники массажа является использование определенного типа камня, то есть полированного базальта: это камень лавового происхождения, который позволяет сохранять тепло внутри в течение гораздо более длительного периода времени. По сравнению с другими виды камня.

Еще одна важная особенность этого камня заключается в том, что он постепенно выделяет тепло при прямом контакте с кожей. Эта характеристика является фундаментальной и может быть получена благодаря плоской и пористой поверхности, которая выравнивает тепло, обеспечивая хорошее самочувствие довольно большой площади тела.

Стоун-массаж предполагает использование физических свойств полированного базальтового камня, который необходимо предварительно нагреть до температуры около 60 °. Впоследствии эта техника требует, чтобы нагретые камни были помещены на позвоночник, на участки тела, где была контрактура или где сохраняется боль в мышцах и суставах.

Способность массажиста заключается не только в том, чтобы правильно размещать нагретые камни в определенных частях тела, но, прежде всего, в том, чтобы перемещать их соответствующим образом, чтобы позволить телу насладиться ощущением струящегося тепла. Ощущение немного похоже на получение потока тепла от источника, как это бывает, когда вы находитесь перед теплым камином в зимние месяцы.

Советуем прочитать:  Тейпы для похудения живота и боков: виды и использование

Польза стоун-массажа для суставов и мышц

Каменный массаж использует свойства тепла при контакте с телом. На практике болевые ощущения исчезают мгновенно, позволяя суставу или другой части тела восстановить подвижность.

Однако польза для здоровья организма многочисленна, в частности, улучшается кровообращение благодаря эффекту расширения сосудов, вызванному именно теплом. На практике это позволяет организму выводить токсины и молочную кислоту во время мышечной активности, что также позволяет оптимизировать время восстановления после занятий спортом.

Кроме того, тепло оказывает противовоспалительное действие непосредственно в том месте, где возникает боль, и, следовательно, мгновенно расслабляется. Некоторые исследования и научные исследования также показали, что тепло, которое может быть передано некоторым участкам тела с помощью Стоун-массажа, также позволяет улучшить лимфодренаж, при котором наблюдается явное снижение болевого порога в некоторых довольно распространенных патологических ситуациях.

каменный массаж

Помимо расслабления мышц и суставов, позволяющего облегчить любую боль, массаж горячими камнями оказывается особенно эффективным с точки зрения тщательного очищения эпидермиса.

На практике это позволяет получить намного более яркую и гладкую кожу благодаря отшелушивающему действию этих типов камней. Кроме того, им удается стимулировать детоксикационное действие на благо здоровья организма определенным количеством выводимых токсинов.

Однако на этом преимущества не заканчиваются, так как есть много веских причин для того, чтобы пройти стоун-массаж. В частности, помещая их в определенные области, этот массаж позволяет растянуть диафрагму и, следовательно, улучшить вашу способность дышать.

Рекомендации и противопоказания к массажу горячими камнями

Несмотря на благотворное влияние массажа горячими камнями на тело, существует ряд рекомендаций, которые следует учитывать.

Хотя это естественный метод, у него есть некоторые противопоказания. Поэтому мы рекомендуем вам обратить внимание на следующие советы.

Проконсультируйтесь с врачом

Перед тем, как отправиться в салон красоты, желательно проконсультироваться с врачом, чтобы узнать его мнение. Это может быть более серьезной проблемой, чем простая мышечная боль, и поэтому необходимо посещение специалиста.

Кроме того, в некоторых особых случаях стоунтерапия массаж горячими камнями не рекомендуется. Например, если вы страдаете синдромом кровотечения, получили ожоги или перенесли операцию в течение предыдущих шести недель.

Советуем прочитать:  Что такое гавайский массаж Ломи Ломи: польза и техника

Доверьте массаж профессионалам

Если вы решили пройти курс лечения, убедитесь, что его проводит профессиональный массажист. На самом деле не все знают, как правильно выполнять массаж горячими камнями.

Именно поэтому обязательно нужно полагаться на опытных профессионалов своего дела. Это предотвратит серьезные осложнения, такие как ожоги или усугубление травм.

Избегайте массажа горячими камнями, если на коже есть раны

Если у вас есть синяки, царапины, порезы или ожоги, независимо от их степени тяжести, вам обязательно следует избегать этой процедуры. Прикладывание горячих камней к поврежденной коже увеличивает риск более значительного повреждения. Кроме того, это может способствовать появлению инфекций, вызванных бактериями используемых масел.

Не проходите массаж горячими камнями при респираторных заболеваниях

Людям, страдающим простудой, гриппом или лихорадкой, следует избегать этой процедуры до полного выздоровления.

Полезно помнить, что простуда мешает регулировать температуру тела. Следовательно, если прикладывать к коже горячие камни, ощущения могут быть явно неприятными.

Массаж горячими камнями: противопоказания

Геотермальная терапия — безопасный и полезный метод. Многие ценят немедленный эффект с точки зрения расслабления мышц и улучшения качества сна. Если вы хотите попробовать массаж горячими камнями, мы предлагаем вам несколько заключительных рекомендаций, которые вы найдете очень полезными:

  1. Убедитесь, что вы обращаетесь в центр, имеющий необходимый опыт и применяющий правильные методы гигиены.
  2. Поговорите со своим массажистом и объясните ему свою проблему. Таким образом, вы можете адаптировать массаж к вашим потребностям.
  3. В случае сомнений сначала проконсультируйтесь с врачом, а затем с массажистом.
  4. Сообщите массажисту о любом заболевании, которым вы, возможно, страдаете.

Частота, с которой следует проходить этот массаж, будет зависеть от ваших личных характеристик. Например, спортсменам их можно принимать два-три раза в неделю, интенсивными тренировками. Если вы занимаетесь более легкой физической активностью, одного или двух раз в месяц будет достаточно.

 

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *