Почему просыпаешься ночью в одно и тоже время?


Просыпаться среди ночи — обычное дело, но почему просыпаешься ночью в одно и то же время без причины и не можешь заснуть?  Это признак того, что наше тело пытается нам что-то сказать.

Что значит проснуться ночью в одно и тоже время?

Не секрет, что нам нужен регулярный сон, чтобы оставаться здоровыми. Спящий проходит через множество фаз, в течение которых его ткани обновляются, выделяются гормоны и растут мышцы. Согласно китайскому фен-шуй, тот факт, что мы регулярно просыпаемся ночью в одно и тоже время, является признаком того, что с нашим телом что-то не так.

Китайская медицина предполагает, что время, когда мы просыпаемся, указывает на конкретную проблему со здоровьем, например, на заболевание щитовидной железы. Это не доказано научно, но, как и во всем, доля правды здесь есть.

Если вы просыпаетесь с 21 до 23 часов, у вас могут быть проблемы с щитовидной железой. На ранних стадиях сна организм пытается достичь гормонального баланса. Если вы не можете заснуть или просыпаетесь прямо сейчас, значит, что-то заблокировано. Возможно, ваши надпочечники вырабатывают адреналин, чтобы стимулировать вас.

Если вы находитесь в состоянии стресса, именно в это время вы испытываете нарушение сна. Попробуйте медитацию или рутинные упражнения на расслабление.

Советуем прочитать:  Почему нельзя есть помидоры с огурцами вместе

просыпаешься ночью в одно и тоже время

Китайцы объясняют, что пробуждение между 23:00 и часом ночи является признаком того, что с вашим желчным пузырем что-то не так, а из него вырабатывается желчь, необходимая для переваривания и всасывания пищи. Это также может быть признаком стресса. Если вы просыпаетесь в это время, возможно, вам стоит подумать об изменении диеты и отказе от нездоровых жиров.

Более философская интерпретация китайских часов заключается в том, что у вас много сожаления (желтизны) по отношению к другим людям. Принятие и прощение — вот что может вам помочь.

Между 1 и 3 часами ночи ваше тело очищается от токсинов. За это отвечает печень. Так что если вы просыпаетесь ночью, это, вероятно, связано с проблемами детоксикации. Поэтому лучше пить много воды и ограничить потребление алкоголя и кофеина.

Что касается вашей души, возможно, «у вас что-то есть на печени». В это время ваше подсознание «воссоздает» гнев и чувство вины. Слишком много любого из этих чувств может заставить вас проснуться.

Следующий временной интервал — 3–5 утра. Затем кровь перекачивает кислород к мышцам и подготавливает тело к работе. Пробуждение естественным образом в эти часы свидетельствует о проблемах с легкими. Если ваше пробуждение сопровождается кашлем, поинтересуйтесь качеством воздуха вокруг вас.

Эмоционально это время связано с чувством сожаления, печали и депрессии. Прежде чем пытаться с ними справиться, важно принять эти чувства.

Советуем прочитать:  Почему нельзя есть много яиц?

Утром, между 5 и 7 часами утра, толстая кишка выводит шлаки из организма. Если вам хочется сходить в туалет, это может быть признаком того, что с вашей толстой кишкой что-то не так.

Многие люди начинают свой день с посещения туалета …

Эмоционально это время связано с нетерпением, чувством застоя и дискомфортом, связанным с ограниченными возможностями для личного развития.

Как улучшить комфорт сна?

Просыпание ночью приводит к потере концентрации и снижению продуктивности в течение дня. Этому способствует множество факторов: среди них правильное питание, привычки, способность справляться со стрессом и удобная кровать с подходящим матрасом. Если вы заботитесь о себе и о своем комфорте в постели и при этом регулярно просыпаетесь ночью в одно и то же время, это признак того, что вам стоит посетить специалиста.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *