10 главных преимуществ жимолости


Услышав слово жимолость, большинство людей может подумать о многолетней вьющейся лозе, которая дает красивые экзотические оранжевые, розовые или белые цветы, часто украшающие столбы заборов и колонны крыльца многих домов в широком диапазоне климатов. Это растение имеет высокую переносимость холода и легко растет даже в сложных условиях и на каменистой почве.

Полезные вещества в жимолости

Однако новое исследование, опубликованное в Journal of Herbal Medicine, показывает, что жимолость не только привлекательно цветущее растение, но также показывает, что ягода жимолость — это многолетнее плодоносящее растение со многими терапевтическими свойствами, которое предлагает много потенциальных преимуществ для здоровья.

ягода жимолости

Поскольку плоды жимолости богаты фенольными соединениями, на каждые 100 граммов сухих фруктов приходится 2 грамма флавоноидов. По своим оздоровительным свойствам их можно сравнить с ежевикой, смородиной и черникой. Их считали «ценным компонентом здорового питания». По мнению авторов цитируемого исследования:

«Среди фенолов, действующих как антиоксиданты, антоцианы особенно важны в некоторых мероприятиях, направленных на улучшение здоровья, например, в профилактике сердечных заболеваний и поддержке лечения различных заболеваний глаз. В случае L. caerulea эти соединения представлены в основном производными цианидина, в меньших количествах — пеонидином и пеларгонидином».

Представленное исследование показывает, что свойства, содержащиеся в ягодах жимолости, помогают бороться, среди прочего, с раком и атеросклерозом — также известные как затвердение артерий. Это относится к другому исследованию 2016 года, в котором объясняется, что цианидин получают из растительного пигмента, известного как антоцианидин, который является мощным химиопрофилактическим агентом.

Для более подробного объяснения, исследование 2017 года показывает, что пеонидин является одной из форм антоцианидина, описываемого как флавоноиды, обнаруженные в таких фруктах, как бузина, клюква и черника, — все они уменьшают воспаление и играют роль в метаболизме энергии митохондрий, устраняя активные формы кислорода (RFT) и повышение пластичности нейронов, все из которых имеют большое значение для здоровья в целом.

Согласно исследованию, опубликованному в Энциклопедии пищевых наук и питания, пеларгонидин — это еще один тип антоцианидина, который визуально обнаруживается в темно-желтых, оранжевых, розовых и красных ягодах жимолости. В исследовании использовалась малина для описания тех же полезных соединений.

Жимолость европейская и японская

Хотя существует множество видов жимолости, два из них имеют долгую историю использования в традиционной медицине: европейская жимолость (Lonicera periclymenum) и японская жимолость (Lonicera japonica). Последний использовался в китайской медицине для лечения множества заболеваний — от лихорадки до воспалений; от поноса и кожных инфекций.

Советуем прочитать:  Кизил: польза и вред для здоровья после 50 лет

Биоактивные соединения жимолости являются основной причиной, по которой она была определена как «растение, имеющее фитофармацевтическое значение». Исследование 2015 года пришло к выводу, что «флавоноиды, алкалоиды, фенольные кислоты, терпены и стероиды являются основными компонентами плодов жимолости». Также: Lonicera japonica (жимолость) принадлежит к семейству каприфолиевых и является одной из старейших известных лекарственных трав. Lonicera japonica выполняет множество биологических функций, включая гепатопротекторные (защита печени), криопротекторные (защита от холода), антибактериальные, антиоксидантные, противовирусные и противовоспалительные свойства.

цветы жимолости

Основные части этого растения обладают лечебными свойствами: бутоны обладают противораковыми и противовоспалительными свойствами, а листья обладают антиоксидантными и ингибирующими тирозиназу свойствами. Некоторые виды растений используются в традиционной медицине в качестве жаропонижающих, желудочных, мочегонных и антидизентерийных средств».

Среди множества преимуществ этого растения — раннее созревание плодов и замечательная устойчивость к морозам, вредителям и болезням. Ботаническое название Lonicera caerulea включает разновидности с такими названиями, как черника, синяя жимолость, черничная жимолость, съедобная жимолость и жимолость сапожная.

Каков терапевтический потенциал фитохимических веществ, содержащихся в жимолости?

Веб-сайт Healthy Focus описывает использование жимолости, подтверждая результаты серии клинических исследований, раскрывающих несколько полезных свойств растения и подчеркивающих его использование в медицине с 659 года нашей эры для снятия лихорадки по разным причинам.

Во многих исследованиях было показано, что мощные соединения и питательные вещества, содержащиеся в цветках, стеблях и ягодах жимолости, имеют замечательную пользу для здоровья. Выяснилось, что не менее важно, что они разрушают и что способствуют упомянутым выше биологически активным веществам. Например:

  • Противовоспалительные свойства — масло жимолости, как известно, снимает боль в суставах и мышцах, особенно у людей, страдающих артритом. Простой способ использовать эфирное масло — добавить его в ванну, чтобы уменьшить мышечную боль.
  • Польза для респираторной системы. Цветки европейской жимолости используются для приготовления настоя, который полезен при лечении кашля и простуды, а также при инфекциях верхних дыхательных путей и астме.
  • Антибактериальные свойства — японская жимолость часто используется для лечения стрептококковых инфекций из-за ее антибиотического действия. Частично эта способность обусловлена ​​естественной высокой концентрацией ароматендрена (терпена, содержащегося в растениях), который помогает остановить рост бактерий. Это также отличный очищающий антисептик с приятным ароматом. Попробуйте приготовить смесь из 3 капель эфирного масла жимолости, 1 стакана белого уксуса и 1 стакана воды в пульверизаторе. Это отличная альтернатива чистке раковин на кухне и в ванных комнатах, столешниц, туалетов, душевых и полов.
  • Противомикробные свойства — отвары жимолости продемонстрировали способность подавлять рост микробов, при этом японская жимолость имеет более высокое содержание антимикробных веществ.
  • Ароматерапия — несколько капель масла цветков жимолости обеспечивают сладкий аромат, который может снять умственное и физическое напряжение. Можно использовать масло в диффузоре или массажировать. Вы можете добавить в ванну эфирное масло жимолости с английской солью, чтобы оно равномерно распределилось в воде. Для очищения пор добавьте несколько капель эфирного масла жимолости в таз с горячей водой, накиньте полотенце на голову и позвольте коже впитать пар, поднимающийся из кастрюли. Дополнительное преимущество: глубоко вдохните и расслабьтесь, пока пар очищает поры.
  • Антиоксидантные свойства. Подавление действия свободных радикалов — один из способов, которым жимолость снижает окислительный стресс, и один из наиболее важных способов предотвращения рака и других серьезных заболеваний, усугубляемых токсинами.
Советуем прочитать:  Какой самый полезный хлеб для здоровья?

Наружное использование жимолости

Как все эти растительные соединения, подавляющие рост микробов и способствующие выработке антиоксидантов, влияют на ваше здоровье? Многочисленные исследования показывают, что жимолость можно использовать в косметологии при:

  1. Уход за кожей. Отшелушивание кожи лица и паровая баня — это два способа, которыми вы можете получить пользу от применения жимолости. Они могут уменьшить раздражение кожи и инфекции, а также порезы и ссадины. Использование жимолости заметно улучшает состояние кожи.

Рекомендуется добавить несколько капель эфирного масла жимолости в распылитель для борьбы с инфекциями и воспалениями кожи. Просто добавьте масло в ваше любимое (натуральное) очищающее средство для кожи или домашнее мыло.

Домашний солевой скраб можно использовать в качестве отшелушивающего средства, смешав:

  • три капли эфирного масла жимолости и грейпфрута,
  • 1 стакан сырой гималайской соли
  • 1 столовую ложку конопляного масла.

Этот пилинг удаляет омертвевшие клетки кожи на ступнях, ногах и руках, обнажая живую и молодую кожу.

  1. Уход за волосами — масло жимолости защищает волосы от химических шампуней, фенов и других сильнодействующих средств. Просто смешайте половину чайной ложки кокосового масла с двумя каплями масла жимолости, вотрите ингредиенты в руки и разгладьте кончики волос, избегая луковиц, и сухие и ломкие волосы станут упругими, мягкими и сильными.
  2. Массаж. Жимолость, смешанная с маслом-носителем, таким как кокосовое масло, может использоваться как успокаивающее массажное масло с расслабляющими и успокаивающими свойствами. В сочетании с другими эфирными маслами, такими как лаванда, иланг-иланг, апельсин, ладан, сандал и бергамот, жимолость создает ароматную и целебную смесь.
  3. Дезодорация — масло жимолости придает натуральный аромат (в отличие от вредных «душистых» химикатов, которые часто используются в свечах, спреях для комнат, порошках для ковров). Сделайте дезодорирующий спрей, добавив три капли эфирного масла жимолости на 6 унций воды. Попробуйте несколько капель препарата из соевых свечей, которые могут повысить ваш уровень энергии и улучшить настроение.
Советуем прочитать:  Польза и вред чайного гриба для организма человека

Не только в лечебных целях: другие способы применения масла жимолости

Сохранение целостности продуктов личной гигиены, косметики и даже продуктов питания представляет большой интерес из-за важности подавления роста патогенов и микроорганизмов, таких как бактерии и грибки. Если продукт, особенно если он сделан из воды, вероятно, будет много времени находиться на складе или на полке магазина, предотвращение заражения патогенами важно для производителей и потребителей.

цветение жимолости

Оба вида жимолости используются в качестве консервантов из-за их противовирусных и антибактериальных свойств. Хотя большинство консервантов используются в концентрации менее 2% от веса композиции, потенциальная проблема с таким количеством консервантов заключается в использовании химикатов и / или пластмасс вместо природных соединений.

В одном из упомянутых ранее исследований также рассматривались преимущества масла жимолости, в основном из-за его содержания алкалоидов, флавоноидов, фенолов, стероидов и терпеноидов, при этом снова отмечалось, что скрининговые исследования помогли выявить полезные свойства, такие как противовоспалительные, антиоксидантные, противовоспалительные, онкологические и противораковые эффекты.

Несколько замечаний по использованию жимолости

На веб-сайте Healthy Focus подчеркивается, что при использовании жимолости разумно принимать определенные меры предосторожности и что вам следует проконсультироваться с врачом перед ее использованием, особенно если вы принимаете какие-либо лекарства, независимо от заболевания, которое лечится, поскольку его использование может осложнить уже существующие недуги и вызывают побочные негативные эффекты. Также:

  • Помните, что эфирное масло жимолости нельзя использовать беременным, кормящим женщинам и детям.
  • Некоторые люди могут быть чувствительны к использованию эфирных масел, поэтому разбавьте эфирное масло жимолости маслом-носителем и перед использованием испробуйте его на небольшом участке кожи.
  • Помните, что масло жимолости может вызвать светочувствительность, так что имейте это в виду, используя его в солнечный день.
  • Никогда не употребляйте эфирное масло жимолости и не наносите его на глаза.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *